這真的是非常漫長的一段路...對於"減肥"這件事...

懷第一胎時，體重56公斤，生小孩前71公斤，整整肥了15公斤，因為想繼續懷第二個，就沒有很努力的減肥。

今天看到同事在FB轉分享，加上最近在看"德國媽媽這樣教自律"，覺得西方的國家方式都差不多，但真的要重新學習，為了將來的主人翁~大家共勉之吧~

美國人教子12法則

這幾天脹奶快痛死我了，上網搜尋了幾個幫助擠乳的影片，現在正在試驗當中，看看成效會不會好一點~

之前在挑選鈣片，不曉得要怎麼挑，就從網路上搜集，下列資料給各位參考囉!

如何挑選鈣片？ (一般市面為牛骨~貝殼~牡蠣所做成..不易吸收..製造技術低...易在小腸成小結石)

這道烤鮭魚呢!說實在，我覺得很鹹啦.不知道是不是我醃太久，所以呢..建議大家醃一下下就好了..

這道豬排呢..是我第一個做MASA的餐點，老實說..我覺得挺失敗的..因為我怕肉不熟..所以烤了挺久的..結果肉超級硬的啦!

但它真的超級簡單..像我是懶的加白蘿蔔泥跟柚子醋，還是推薦給大家囉..

這個高麗菜捲..我個人超愛的啦..因為裡面有"起司"，但吃兩、三個就會飽了..他的做法其實不難..只是要準備"冷"的高麗菜葉，就要花一些時間，第一次做是直接下在火鍋裡面，口感也是很清爽，但加上起司又變得很濃郁，只是家中有人不太能吃奶類製品的東西，沒品嘗到..真是可惜~上次去同事家又重新再做了一次..她真的不愧是有在煮晚餐的人(不能說她是家庭主婦，因為她也在上班)，我只是在旁邊告訴她怎麼弄..她就很快速的弄完好幾個步驟..包高麗菜卷也是一點都難不倒她..重點是她懂的變通，她用的醬汁跟MASA的不太一樣(MASA是和風醬汁)..她好像用番茄醬去紅燒..有空再問問他的醬汁配方!重點是..小朋友超愛吃的啦..酸酸甜甜+起司...讚啦!

過年的時候，依照MASA的料理食譜做了一些，提供大家我做的心得!

這個西班牙蛋餅是我在早餐的時候做的，我家的鍋子我也忘了是幾吋，但反正是..我家的鍋子太大了..等我要翻面的時候，我才想到..完了..去哪生那麼大的盤子呢?