這真的是非常漫長的一段路...對於"減肥"這件事...
懷第一胎時，體重56公斤，生小孩前71公斤，整整肥了15公斤，因為想繼續懷第二個，就沒有很努力的減肥。
但第二個小孩就是一直不來，在生完後第三年才開始想要減肥，至到第四年中時，終於才回到57公斤。
心想，終於快回到以前的公斤數了，結果，第二個小孩來了....又慢慢回到胖胖的樣子。
這次一樣，從57公斤肥到72公斤，小孩只有快3公斤，過了2個月還有12公斤仍在身上，開始被老公念~
- Aug 29 Wed 2012 22:15
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我的減重成果，五個月瘦了16公斤!!
- Sep 06 Thu 2012 13:39
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想減肥嗎?換個食伴吧~
這真的非常重要，減重一定身邊要有人支持，當然食伴也非常重要~可以跟"很瘦又吃的健康"的人一起吃喔~這樣效果最好!
想減肥嗎？換個食伴吧
中廣新聞網 – 2012年9月5日 下午12:51英國一項研究發現，人選擇食物多半會配合別人。所以，想減肥的人，得慎選跟自己同桌吃飯的人。
- Sep 06 Thu 2012 13:04
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美國人教子12法則&7大忌語
今天看到同事在FB轉分享，加上最近在看"德國媽媽這樣教自律"，覺得西方的國家方式都差不多，但真的要重新學習，為了將來的主人翁~大家共勉之吧~
美國人教子12法則
1.歸屬法則：保證孩子在健康的家庭環境中成長。
2.希望法則：永遠讓孩子看到希望。
3.力量法則：永遠不要與孩子斗強。
- Dec 04 Sun 2011 18:55
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擠乳密技
這幾天脹奶快痛死我了，上網搜尋了幾個幫助擠乳的影片，現在正在試驗當中，看看成效會不會好一點~
牽引乳暈的好處
拍拍搥搥助擠乳
http://youtu.be/pQ-hneyPO3正確擠奶方式
http://youtu.be/8MBLtP70oqI下巴貼硬塊的趴餵方向
- Sep 29 Thu 2011 11:39
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最近在勞檢都在檢查國定假日是否有給倍薪..
| 發佈單位：新聞聯絡室 發佈日期：2010-04-20 |
- Jun 24 Fri 2011 18:12
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如何挑選鈣片
之前在挑選鈣片，不曉得要怎麼挑，就從網路上搜集，下列資料給各位參考囉!
如何挑選鈣片？ (一般市面為牛骨~貝殼~牡蠣所做成..不易吸收..製造技術低...易在小腸成小結石)
‧ 選鈣與鎂比例2：1達到最佳黃金吸收比例。加鎂防止沉澱，避免結石產生。
‧選添加維生素D3可為身體直接吸收利用，幫助鈣質吸收。
‧選另外添加維生素K1，提高鈣質利用率。
- May 24 Tue 2011 13:10
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來自MASA食譜-超簡單!烤鮭魚!
- May 24 Tue 2011 01:33
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來自MASA食譜-健康!幸福!無油炸豬排!
這道豬排呢..是我第一個做MASA的餐點，老實說..我覺得挺失敗的..因為我怕肉不熟..所以烤了挺久的..結果肉超級硬的啦!
但它真的超級簡單..像我是懶的加白蘿蔔泥跟柚子醋，還是推薦給大家囉..
材料：
- 豬里脊-4片
- 麵包粉-1/2杯
- May 24 Tue 2011 00:55
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來自MASA食譜-和風高麗菜捲
這個高麗菜捲..我個人超愛的啦..因為裡面有"起司"，但吃兩、三個就會飽了..他的做法其實不難..只是要準備"冷"的高麗菜葉，就要花一些時間，第一次做是直接下在火鍋裡面，口感也是很清爽，但加上起司又變得很濃郁，只是家中有人不太能吃奶類製品的東西，沒品嘗到..真是可惜~上次去同事家又重新再做了一次..她真的不愧是有在煮晚餐的人(不能說她是家庭主婦，因為她也在上班)，我只是在旁邊告訴她怎麼弄..她就很快速的弄完好幾個步驟..包高麗菜卷也是一點都難不倒她..重點是她懂的變通，她用的醬汁跟MASA的不太一樣(MASA是和風醬汁)..她好像用番茄醬去紅燒..有空再問問他的醬汁配方!重點是..小朋友超愛吃的啦..酸酸甜甜+起司...讚啦!
材料：
- 板豆腐-125g(要脫水，方法如下2點)
- May 24 Tue 2011 00:33
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來自MASA食譜-豐富野菜西班牙蛋餅
過年的時候，依照MASA的料理食譜做了一些，提供大家我做的心得!
這個西班牙蛋餅是我在早餐的時候做的，我家的鍋子我也忘了是幾吋，但反正是..我家的鍋子太大了..等我要翻面的時候，我才想到..完了..去哪生那麼大的盤子呢?
所以呢..根本就不用翻面..直接切成四等份，再用鍋鏟翻，變成碎蛋啦..><..但..重點是味道..好吃啦...很清淡喔..我很喜歡!
如果大家要看圖片，可以連結到下面的網址去喔!
材料：
- May 24 Tue 2011 00:22
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簡單的烤火雞腿大餐-From簡易食譜
- May 24 Tue 2011 00:13
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複雜的西式烤火雞大餐+南瓜派
之前有收藏到比較簡單的..這次來點複雜的正統西式烤火雞大餐..做這個真的要很有耐心ㄝ..好難喔!
◎烤火雞DIY
1.取一平底鍋融化無鹽奶油1/2杯，再將洋蔥丁1又1/2杯、芹菜丁1杯炒軟，然後放入煙燻火腿丁1杯炒約5分鐘，再放英國香菜2湯匙、百里香1湯匙、鼠尾草1湯匙、玉米麵包4杯（切成丁並晾乾1天）、高湯汁1又1/2杯、鹽與胡椒少許。
2.拌炒材料放到全涼後，即成烤火雞的填料。
3.填火雞先從頭部的開口開始，塞入一半的填料。填料表面抹平，並用脖子上的雞皮向下反折，脖子也塞進腹腔裡。
