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這真的是非常漫長的一段路...對於"減肥"這件事...

懷第一胎時，體重56公斤，生小孩前71公斤，整整肥了15公斤，因為想繼續懷第二個，就沒有很努力的減肥。

但第二個小孩就是一直不來，在生完後第三年才開始想要減肥，至到第四年中時，終於才回到57公斤。

心想，終於快回到以前的公斤數了，結果，第二個小孩來了....又慢慢回到胖胖的樣子。

這次一樣，從57公斤肥到72公斤，小孩只有快3公斤，過了2個月還有12公斤仍在身上，開始被老公念~

於是又下定決心要開始減重。但是，要選擇甚麼減重方式，對我來說，還真的有點困擾，因為，自己也曾經試過好幾種。

我試過的減重方式：

1.吃西藥減重：二個星期5公斤不見了，快吧!肚子都平了!我也覺得神奇~至於甚麼西藥~我就不便說了~但我真的非常不建議大家用這種方式減重，因為效果非常表面，而且副作用非常強~我會"暈眩"、"心悸"跟"拉肚子(不能忍住的那種)'，這些使我的精神狀況非常不好，根本無法專心上班!!

2.中醫埋針減重：這個方法呢，醫生要求要吃中藥，喝消脂茶，還有每天30分鐘運動，加上"埋針"，因為運動這件事，我只能說我沒有很乖啦~但那時至少一周也有三天有運動，有瘦，比較慢，一個月約1~2公斤吧~現在留給我的印象只有→"埋針"，為何這樣說，因為醫生說，那個羊腸線快被身體吸收掉，所以你會沒有感覺，但是，我的羊腸線整整待在肚臍上方將近半年以上(我自己摸的到)，快把我嚇死了，問醫生，醫生說因為代謝不好才會這樣，所以~我後來就沒有持續去了。

我最近的減重方式：

我再網路上搜尋到一個網站→為你健康網(http://vivi1.fasobook.com.tw)，我就很好奇，裡面有很多關於"減重"的知識，還要寫"飲食日記"，真是特別，我想~那就試試吧!

結果寫了一個星期，有位"教練"聯絡我，問我一些問題，有身體方面的、減重的決心等等..我就開始使用"教練"的方式減重。

經過了五個月，瘦了16公斤，驚人吧!"教練"一直告訴我的一個重點，就是持續減，而且要減"體脂肪"，直到"不復胖"，所以現在還在努力中。

因為每個人的狀況不一樣，如果大家有興趣，可以自己進入網頁去看看，也希望可以幫助想要"減重"的人。